Traitement des cauchemars

Quels sont les symptômes des cauchemars ?

• Réveils répétés au cours de la période principale de sommeil ou de la sieste avec souvenir précis de rêves effrayants et prolongés. Ces rêves comportent habituellement un danger pour la survie, la sécurité ou l'estime de soi. Les rêves surviennent généralement au cours de la seconde moitié de la période de sommeil.
• Lorsque le sujet se réveille immédiatement après un cauchemar, il est rapidement orienté et pleinement éveillé.
• Les rêves ou les perturbations de sommeil résultant des réveils sont à l'origine d'une souffrance marquée ou d'une altération du fonctionnement social, professionnel ou dans d'autres domaines importants.

Quel traitement psychologique des cauchemars ?

Les cauchemars sont traitées par une thérapie comportementale et cognitive. Celle-ci consiste notamment en une analyse des pensées dysfonctionnelles et une restrucuration cognitive. L'intérêt de cette approche est qu'elle permet au patient de trouver un soulagement rapide. Cette thérapie nécessite cependant une volonté de changement importante.